连载|让网球更加简单易学—“Play

也许,你会认为打网球很困难,需要很多训练课才能进行比赛;也许,你会认为课程环境沉闷,没有乐趣;也许,威廉希尔你会认为网球是一项进步缓慢的运动,缺乏成就感等等。

其实,网球是世界上最受欢迎的运动项目之一,它适合各个年龄段的网球爱好者,时间安排也相对自由。网球还具备较强的社交属性,许多网球爱好者都将其作为结识新朋友的重要途径。

初学者之所以会觉得学习网球很困难,缺乏乐趣,主要原因是教练员采用了错误的教学方式与方法。在初学阶段就采用标准场地与标准球教学,同时用非常技术性的方法指导,不仅会让初学者容易产生畏难情绪,还会降低其网球体验。

为展现网球运动的简单、有趣和健康,提高人口参与度,国际网球联合会于2007年在全球同步推广Tennis Play&Stay计划。中国网球协会作为重要成员,最早投入了这项工作。

“play & stay”是目前网球培训运用的最先进的理念与方法。它强调渐进性与趣味性,通过改进器材和场地难度,从低气压到标准气压循序渐进的球、配以从小场地逐渐扩大面积的球场开展教学,使初学者降低学习难度,能够在逐渐提升体能避免运动伤病的前提下,更容易学会网球技能,享受到网球运动的魅力,同时为日后的标准化培训提供良好的体能与技战术支撑。

作为初学者而言,“play & stay”能够让他们在第一节课上完成发球、对打和得分,同时体验网球比赛,从而对网球建立一个积极的印象,能够清除过往在网球学习过程中产生的技术与心理上的障碍,更快取得进步。

“play & stay”针对初学者的各级阶段,采用了不同尺寸的场地和用球。它是如何划分的?下期连载揭晓。

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